ну не знаю по мне так бодрячком только первое время, но и то не для тяжких упражнений,а через часа полтора так вообще охото только в магдаке биг маки потягать..)
Под накурой хорошо позаниматься физухой с той точки зрения, что лучше понимаешь своё тело, работу мыщц. Можешь придумать или осознать что-то новое и интересное. Придумать что-то своё. Понять наконец, что и как на что влияет. В общем залипаешь над действием. Конечно большие нагрузки исключены, а когда в закуре так правильно сказали, всё леняво.
курить только перед сном. не часто. снять стресс. ну и чуток днем можно чтобы лучше елось, а то не важно, на массе ты или на сушке- жрать надо через каждые 2-3 часа, безвкусного и докуя. но если человек может обойтись без машки то это только плюс
